Ma munkanap volt, és a Szombati munkanapnál nincs nagyobb kínzás…
Reggeli: málnás Alpro joghurt csokis-törökmogyorós granolával. Ma reggel “esett” csak le, hogy igazából a mai és a tegnapi reggelim is elég környezet tudattalan volt… 🙁 plusz szeméttermelés szinte feleslegesen…
Tízórai: epres zöldtea három szelet gyümölcskenyérrel. Receptet hozzá itt – [Link] – találjátok. Ami került bele: kakaóbabtöret, narancshéj, aszalt vörösáfonya (sajnos cukrozott volt), aszalt goji berry (hozzáadott cukor nélkül) és aszalt fehér eper (hozzáadott cukor nélkül).
Ebéd: a tegnapi maradék. Paleo home-made wrap, csirkés-falafeles fűszerezésű csirkemell, saláta keverék, uborka, kaliforniai paprika, natúr lm joghurt.
Desszet: Nicks Kexbar.
Uzsonna: maradék pizzás csiga, filmezés mellé pedig egy paradicsomos-fokhagymás quinoa chips.
Vacsi: elmaradt.
Torna: ma rengeteget járkáltam napközben, róttuk a boltokat és persze gyalogosan kerestük fel őket, és mivel filmezés közben elaludtam, a mai torna a pihenés volt 🙂