Ma egy könnyű, lazább napot tartottam, és megint isteni finomakat – és egészségeseket! – ettem.
Reggeli: kávé, estéről maradt melegszendvics kaliforniai paprikával és uborkával, majd egy narancsos-csokis muffin.
Tízórai: kb. 10 db sajtos pogi, kávé. Ritkán iszom egy nap két kávét, de most úgy éreztem, hogy kellett a löket a mai naphoz.
Ebéd: húsmentes ebédem volt ma – zöldségleves (karfiol, zöldborsó, bébirépa), utána paleo palacsinta kakaós, fahéjas és eperlekváros (fahéjas és kakaós poreritrittel készítve). Mivel elég sokat csináltam, így a palacsintából jutott a kollégáknak is 🙂 .
Uzsonna: két palacsinta (összesen annyi maradt 😁).
Vacsora: paleo kenyér vajjal, felvágottal és Leerdammer Finesse sajttal. Utána csokis-törökmogyorós granola kókuszos-szójás joghurttal. Hiába a sok édesség ma, valami nasira vágytam még, és végül ez lett belőle 🙂 …
Torna: Ma a pilates elmaradt, mert rettentő fáradtnak és álmosnak érzem magam. Azzal nyugtatom magam, hogy elég sokat mászkáltam, sétáltam ma, az elég is volt 🙂 …